-
Ευκαμψία
-
Ευλιγισία
-
Ευκινησία
-
Ορθοσωμική
WORKOUTS
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γίνεις FIT.
Διάλεξε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες!
Η γυμναστική μας, έχει στόχο την βελτίωση της Υγείας και την ευεξία.
Όλα τα προγράμματα γυμναστικής έχουν δημιουργηθεί και επιμεληθεί αποκλειστικά από ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΥΣ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ.
*Με την αγορά του Fat Burn, δώρο τα προγράμματα Glutes Boost, Six Pack και Outdoor Training
SIX PACK
Επίπεδη κοιλιά
Γραμμωμένοι κοιλιακοί
STRECHING
Διατατική προπόνηση
-
Ευκαμψία
-
Ευλιγισία
-
Ευκινησία
-
Ορθοσωμική
AQUA FITNESS
Niki's Aqua Fitness
Εξειδικευμένη προπόνηση στο νερό με το μοναδικό και δημοφιλές πρόγραμμα
"NIKI'S AQUA FITNESS"
PERSONAL TRAINING PROGRAMS
Οffline Personal Training
-
Εξατομικευμένο πρόγραμμα
-
Καθόρισε εσύ τις προπονήσεις σου και τη διάρκεια τους.
-
Επικοινωνία με το γυμναστή σου.
-
Γυμναστική όποτε και όπου θέλεις, με ανάλογο πρόγραμμα (για γυμναστήριο, για το σπίτι, για διακοπές)
-
Με ή χωρίς εξοπλισμό
-
Ασφαλήςκαθοδήγηση για αποτελεσματική γυμνστική.
OUTDOOR SCHEDULE
Προπόνηση στη φύση
-
Αερόβια προπόνηση
-
Βελτίωση τησ φυσικής κατάστασης
-
Βελτίωση της καρδιαγγειακού και καρδιαναπνευστικού συστήματος
-
Ρύθμιση- απώλεια βάρους- μείωση ποσοστού λίπους στο σώμα.
ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΛΗΘΥΣΜΙΑΚΕΣ
ΟΜΑΔΕΣ
Εξατομικευμένη προπόνηση- εξειδικευμένη-ειδικά διαμορφωμένη για άτομα που ανήκουν σε ειδικές πληθυσμιακές ομάδες
GLUTES BOOST
Brazillian Hips!
Βραζιλιάνικοι Γλουτοί!
EXCLUSIVE ATHLETIC PERFORMANCE
By THODORIS CHANTSARIDIS
MOMMY TO BE
PREGANCY WORKOUT
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ
-
Προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό
-
Ανάπτυξη εμβρίου σε ένα υγιές περιβάλλον χωρίς στρες
-
Μικρότερη διάρκεια τοκετού
-
Έλεγχος βάρους, μειωμένος πόνος
Mείωσε το λίπος σου!
Βελτίωσε την Υγεία σου!
*ATHLETIC PERFORMANCE- Πρόγραμμα ειδικά διαμορφωμένο για αθλητές
Τα προγράμματα ανανεώνονται συνέχεια!
Νέα προγράμματα έρχονται σύντομα!