FAT BURN

FIT IN 30'

​

• Καύση"λίπους"

• Ενίσχυση Μεταβολισμού

• Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης

• "Γράμμωση" και μυική ενδυνάμωση

​

​

30€

   SIX PACK

Επίπεδη κοιλιά

Γραμμωμένοι κοιλιακοί

• Γράμμωση

• Ενδάυνμωση

• Tips-

• Μείωση του λίπους στην κοιλιά

​

​

30€

STRECHING

Διατατική προπόνηση 

​

​

• Ευκαμψία 

• Ευλιγισία

• Ευκινησία

• Ορθοσωμική

30€

AQUA FITNESS

Niki's Aqua Fitness

​

Εξειδικευμένη προπόνηση στο νερό με το μοναδικό και δημοφιλές πρόγραμμα

    "NIKI'S AQUA FITNESS"

50€

PERSONAL TRAINING PROGRAMS

Οffline Personal Training

• Εξατομικευμένο πρόγραμμα 

• Καθόρισε εσύ τις προπονήσεις σου και τη διάρκεια τους.

• Επικοινωνία με το γυμναστή σου.

• Γυμναστική όποτε και όπου θέλεις, με ανάλογο πρόγραμμα (για γυμναστήριο, για το σπίτι, για διακοπές)

• Με ή χωρίς εξοπλισμό

• Ασφαλήςκαθοδήγηση για αποτελεσματική γυμνστική.

45.90€

OUTDOOR SCHEDULE

Προπόνηση στη φύση

• Αερόβια προπόνηση​

• Βελτίωση τησ φυσικής κατάστασης

• Βελτίωση της καρδιαγγειακού και καρδιαναπνευστικού συστήματος 

• Ρύθμιση- απώλεια βάρους- μείωση ποσοστού λίπους στο σώμα.

30€

ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΛΗΘΥΣΜΙΑΚΕΣ

ΟΜΑΔΕΣ

Εξατομικευμένη προπόνηση- εξειδικευμένη-ειδικά διαμορφωμένη για άτομα που ανήκουν σε ειδικές πληθυσμιακές ομάδες

​

• Καύση"λίπους

• Ενίσχυση Μεταβολισμού

• Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης

• "Γράμμωση" και μυική ενδυνάμωση

40€

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

​

• Προγράμματα Κολύμβησης για αρχάριους και προχωρημένους

• Τεχνική- μεθοδολογία 

• Προπονητικός Σχεδιασμός-έλεγχος

30€

GLUTES BOOST

Brazillian Hips!

Βραζιλιάνικοι Γλουτοί!

​

• Στοχευμένη μυϊκή ενδυνάμωση γλουτών

• Σμίλευση -Ενίσχυση-Τόνωση

• Σύσφιξη

• Ανόρθωση

30€

EXCLUSIVE ATHLETIC PERFORMANCE​

By THODORIS CHANTSARIDIS

• Ειδική Αθλητική Προπόνηση

• Προπονητική καθοδήγηση

• Ανάλυση προγραμμάτων βάσει αγωνιστικών στόχων

50€

MOMMY TO BE 

PREGANCY WORKOUT

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

​

• Προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό

• Ανάπτυξη εμβρίου σε ένα υγιές περιβάλλον χωρίς στρες

• Μικρότερη διάρκεια τοκετού

• Έλεγχος βάρους, μειωμένος πόνος

40€