Niki ChantsaridouOct 12, 20213 minΠροπόνηση δύναμης στις γυναίκες. Ναι ή όχι;Οι γυναίκες συνήθως επιλέγουμε αερόβια προπόνηση παρά προπόνηση δύναμης. Ισως επειδή αισθανόμαστε άβολα στι γυμναστήριο, δε γνωρίζουμε...
