Προπόνηση δύναμης στις γυναίκες. Ναι ή όχι;
Οι γυναίκες συνήθως επιλέγουμε αερόβια προπόνηση παρά προπόνηση δύναμης. Ισως επειδή αισθανόμαστε άβολα στι γυμναστήριο, δε γνωρίζουμε...
Προπόνηση δύναμης στις γυναίκες. Ναι ή όχι;
Ασκήσεις για γάμπες στο σπίτι με το βάρος του σώματος.
Κίνητρο ή Πειθαρχία;
Είμαι Υγιής! Τί σημαίνει πραγματικά;
Έτσι θα πετύχω τους στόχους μου!